Looking to clarify your direction and connect more deeply with your purpose? We all need support at times when figuring out where we're headed. Whether you want to express yourself more clearly and confidently, navigate everyday relationships with greater ease, or tap into your creativity and interpersonal skills – there are practical, science-based tools that can help.
Solution-focused coaching is based on cognitive and behavioral science and positive psychology. It emphasizes possibilities, helping you uncover creative ways forward in your current situation.
Through conversations, exercises, guided visualizations, and practical tools, coaching can open up new perspectives and support real change for you (and your team). The approach helps you build on your strengths, clarify your goals, and take ownership of how to turn your vision into action and dreams into reality. It also offers tools to improve how you relate to yourself and others.
I coach individuals, teams, and groups in communication, interaction, and interpersonal skills. I work for the cooperative Mediakunta, and coach in Finnish and English.
I graduated as LCF Life Coach® from Valmentamo in 2022. Read more about solution-focused coaching:
Valmentamo (Finnish)
Suomen Coaching Yhdistys (Finnish)
Coachingin ja mentoroinnin eettisen toimikunnan periaatteet (Finnish)
International Coaching Federation (English)
Psychology Today: 5 Things to Look for in a Life Coach (English)
RECOMMENDATIONS:
“It connected me in a short period of time into the core of my being, addressing my beliefs, dreams, and overall understanding of myself. It made me -“remember” aspects of my own potential and clarified my goals.”
“It was a very well-driven session. Is not easy to do this kind of session through internet videoconference and reach the participants. I love to be able to mix concrete things with visualization exercises”
“Soheila on selkeä sanainen, ei painostava eikä lälly, yhtään “live-love-laugh”- juttua en olisi kestänyt ja harjoituskerrat olisi jääneet ehkä siihen. Juuri sopiva minulle!”
“Soheila on ihana ja ammattitaitoinen valmentaja! Hän on tarkkanäköinen ja läsnäoleva ja osaa räätälöidä harjoitukset elämäntilanteeseen sopiviksi. Valmennussessioissa oli mukana paljon myös huumoria. Sain Soheilalta paljon uusia oivalluksia mm. omista arvoistani ja siitä, mitä todella haluan.”
“Ihailin Soheilan taitoa kuunnella rönsyileviä ajatuksiani ja koota niistä kaikista ymmärrettävä kokonaisuus loppuun. Hän ei tarjonnut suoria ratkaisuja vaan sai minut todella miettimään, missä olen nyt ja mihin mahdollisesti olen suuntaamassa. Onnistuiko saamaan minut lopettamaan jahkailun? Se jää nähtäväksi.”
“Soheilaa voin suositella lämpimästi valmentajaksi. Hän on taitava, lempeä ja ymmärtää todella hienosti valmennettavan kokonaistilanteen. Hän on myös kannustava ja saa valmennettavan itse pohtimaan ratkaisua tilanteeseensa, jolloin valmennuksesta saa parhaimman hyödyn.”